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Rope Skipping ist
die moderne Art, Seil zu springen. Vor über 30 Jahren in Amerika
entstanden, konnte auch Europa dem Rope Skipping Fieber nicht entfliehen.
Was ist nun Rope Skipping?
Ab heute springt der Skipper (Springer) zum Rhythmus einer schnellen
Musik (120 - 160 bpm) verschiedenste Techniken und Kombinationen.
Dabei erlaubt ein spezielles Speed Rope (neonfarbiges Sprungseil)
mit drehbaren Griffen schnelle Drehgeschwindigkeiten.
Ob allein, zu zweit oder in der Gruppe; Rope Skipping bringt Fun
und Action in jede Trainingsstunde.
Nicht nur im Profiboxen wird mit dem Rope trainiert, sondern auch
bei anderen verschiedensten Sportarten fördert Rope Skipping
die Kondition, die Koordination, die Kreativität, das Bodystyling,
die Fettverbrennung und bringt jede Menge Sprungspaß.
Schon früh hatten Herzstiftungen die Stärkung des Herz-Kreis-Laufssystems
durch Rope Skipping erkannt und diese neue Sportart unterstützt. |
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Rope
Skipping e` uno sport moderno basato
sul salto della corda. Nato 30 anni fa` in America non poteva che
coinvolgere anche l`Europa.
Cosa e` Rope Skipping?
Da oggi lo Skipper salta a tempo di musica (120 - 160 bpm) con tecniche
e combinazioni diverse.
Consiste in una corda colorata con manici girevoli che facilita
il suo roteare.
Da soli, in due o in compagnia; Rope Skipping diverte e movimenta
ogni allenamento.
Non solo chi pratica la box si allena con la corda , bensi anche
in altri sport viene praticato dato che condizioni, cordinazione,
creativita`, bodystyling e il bruciare grassi divertono tanto.
E` stato riconosciuto dagli Enti della ricerca sul cuore che Rope
Skipping migliora la circolazione del sangue e promuove questo sport.
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